威客电竞众所周知，高考是决定很多高中学子命运的一次考试，此刻我们不谈学习成绩的好坏，如何饮食，成为芊芊学子们家长的一大头疼问题。

　　挑食的孩子大家都司空见惯，油炸类垃圾食品街边煎饼果子等快餐食物是大多数学生选择的重点食物，那么这些街边食物撇开卫生话题，到底这些食物能不能供得上学生的营养值得家长们重点考量。

　　早餐特别重要，不吃早餐的危害有很多种，空腹容易让大部分孩子在一天中脑缺氧状态，容易引起很多学生的食欲不振，注意力不集中，家长尽量给孩子合理的早餐饮食，一杯牛奶，鸡蛋2个，面食类尽量多样化，如果不会做的可以在网上找些早餐视频和买些书籍进行临时学习威客电竞官方网站，重点是让孩子吃上早餐，不能缺乏早餐的补充。

　　午餐该吃什么呢？高中生在校园食堂也能吃的饱饱的，大部分人道主义餐厅都会变着花样给高中生们补充营养，但是很多学生不喜欢在餐厅饮食，喜欢去吃路边摊，对此高考来临这些天，家长可以试着给孩子送餐，等接送家里进行饮食较好，毕竟自己家的饭菜还是比较卫生和营养的，孩子也能在家里放松身心。午餐尽量荤素搭配，但是肉食类尽量多样化，但是不要过于油腻威客电竞官方网站，油腻容易引起高中学子消化不良。饭后可吃些水果，苹果，香蕉，西瓜等等都可以。

　　晚餐对于高三学生来讲就尤为重要了，因为一个人的记忆力在早晨和傍晚是记忆力最好也是最清晰记得最快的时候威客电竞官方网站，晚餐可选择清淡类蔬菜进行均时营养，面食多样化，多给孩子一些空间，尽量不要让高考前玩手机，影响孩子休息不说，还会影响视力。